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A級国際中医師としての医学と、法華宗の僧侶としての知見を組み合わせ、心と身体の両面から健やかな日々を送る知恵を磨いてきた著者による、読めば必ずためになるエッセンス・ノート。“テーブルに一輪の花を置く”、“部屋にご先祖をお祭りする場所を作る”、“普段の食事に含まれる化学物質に目を向ける”など、ちょっとした工夫で日常をより…